Att skära och självskada sig – Fakta om Jehovas Vittnen

^{Följande innehåll är upprörande och kan vara provocerande. Om du har känt ett behov av att skada dig själv tidigare, se till att du är på en säker plats och har en stimulansstrategi på plats innan du läser vidare. Om du känner dig orolig just nu, kom tillbaka för att läsa artikeln senare när du känner dig lite bättre.
Australien: 13 11 14
Kanada: 1833.456.4566
Storbritannien: 116 123
USA: 1800-273-8255
Sverige: 90101
International Crisis Lines (https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_suicide_crisis_lines) och suicidestop.com (https://www.suicidestop.com/call_a_hotline.html) innehåller uppdaterade listor över gratis supportlinjer för nästan 100 länder. Det finns också en stor grupp av nuvarande och före detta Jehovas vittnen på reddit.com/r/exjw (https://www.reddit.com/r/exjw/) som kan svara på frågor och ge stöd.}

Sällskapet Vakttornet har publicerat artiklar som tar upp skärande och självskada. Det är viktigt att undersöka om de råd som ges på ett adekvat sätt tar upp ämnet och den hjälp som finns.

Jag skär min hud för att släppa in mig själv;
Jag skar av höljet för att släppa ut mig själv
Lacretba

Om du kämpar med självskador är det inget att skämmas över och det finns hjälp att få. När man blir uppfostrad som ett av Jehovas vittnen har man unika skäl som kan vara den bakomliggande orsaken till självskada. Den här artikeln talar om vad Sällskapet Vakttornet säger angående att skära sig själv och ger exempel på hur man kan hitta hjälp.

Sällskapet Vakttornet talar om självskada i följande artiklar:

Varför skär jag mig själv? – Ungdomar frågar, mars 2023
När din tonåring skadar sig själv – Vakna!, augusti 2013
Varför vill jag skada mig själv? – Vakna!, januari 2006
Hur kan jag sluta skada mig själv? – Vakna!, februari 2006

Dessa artiklar visar empati och definierar korrekt självskada och några av de bakomliggande orsakerna. Men de slätar över orsaker som är specifikt relaterade till Jehovas vittnen, samt hur man bäst kan hitta hjälp emot att skada sig själv.

Lifeline ger tydligt en definition på självskada och orsakerna bakom det.

”Självskada är varje beteende som innebär att man medvetet orsakar smärta eller skadar sig själv. Självskada kan bestå av beteenden som att skära, bränna, bita eller repa huden, dra ut hår, slå sig själv eller upprepade gånger försätta sig i farliga situationer. Det kan också innebära missbruk av droger eller alkohol, inklusive överdosering av receptbelagda läkemedel. Självskada används ofta som ett sätt att svara på och hantera känslomässig smärta, överväldigande känslor eller nöd. För det mesta skadar människor sig själv utan att vilja dö men ibland kan de ha självmordsavsikter. Vissa människor tycker att den fysiska smärtan av självskada hjälper till att ge tillfällig lindring från den känslomässiga smärtan. På så sätt kan självskada vara en copingstrategi som används av individer för att hjälpa dem att fortsätta leva.” (Lifeline.org.au, https://toolkit.lifeline.org.au/topics/self-harm/what-is-self-harm, sedan mars 2023)

Watchtower/Sällskapet Vakttornet definierar skärning som:

”… att man tvångsmässigt skadar sig själv med ett vasst föremål. Det är bara en form av självskadebeteende. Andra former kan innebära att man bränner sig, hindrar sår från att läka eller slår sig själv. … De flesta som skär sig vill inte dö. Det de vill är att minska sin ångest.” – Varför skär jag mig själv? – Ungdomar frågar, mars 2023

Självskada är ofta relaterat till dåliga upplevelser som hänt i det förflutna eller som för närvarande upplevs. Watchtower förklarar självskada som ett sätt att hantera stress, och vanligtvis ett resultat av trauma.

”Hur kan jag sluta skada mig själv? … Det kan vara ett sätt att hantera någon form av inre stress. Den som skär sig försöker bli av med känslomässig frustration.” – Vakna!, februari 2006, sid. 18 (sve. & eng.)

”Varför vill jag skada mig själv? … Det har visat sig att många med självskadebeteende har gått igenom någon sorts trauma. De kanske har blivit försummade eller utsatta för övergrepp i barndomen.” – Vakna!, januari 2006, sid. 10, 12 (eng. & sve.)

Watchtower försöker anpassa självskada med deras dogm att vi står inför kritiska tider under de sista dagarna.

”Vissa kanske undrar varför det här beteendet har blivit uppmärksammat först under de senaste årtiondena. Men de som studerar Bibeln vet att vi lever i ”kritiska tider som är svåra att komma till rätta med”. (2 Timoteus 3:1) Det är därför inte förvånande att många, däribland ungdomar, ibland reagerar på ett sätt som är svårt att förklara.” – Vakna!, januari 2006, sid. 12 (sve. & eng.)

Watchtower-upplevelser ger ett unikt perspektiv på varför vissa Jehovas vittnen skadar sig själva. Dessa hänför sig till skuld som beror på att man känner sig oförmögen att leva upp till Jehovas (eller Sällskapet Vakttornets) normer.

”Vad hindrar mig från att bli döpt? … Hannah, som är 18, växte upp med föräldrar som är Jehovas vittnen, men hon hade dålig självkänsla och tvivlade på att hon skulle klara av att leva efter Jehovas normer. Varför det? Hon hade väldigt låga tankar om sig själv. Ibland mådde hon så dåligt att hon skadade sig själv, vilket bara gjorde saken ännu värre. ”Jag berättade aldrig för någon vad jag gjorde, inte ens för mina föräldrar”, säger hon, ”och det kändes som att Jehova aldrig skulle vilja ha mig med tanke på vad jag gjorde mot mig själv.”” – Vakttornet, Studieupplaga, mars 2019, sid. 3 (eng. & sve.)

”Ungdomar frågar: Varför vill jag skada mig själv? … … som i Saras fall. Hon beskriver det som att hon led av destruktiv perfektionism. Hon hade gjort några allvarliga misstag och fått hjälp av äldste i den kristna församlingen, men hennes dagliga fel och brister gjorde ändå att hon kände sig oerhört skuldtyngd. ”Jag tänkte att jag måste ta itu med mig själv, och att skada mig själv var ett försök att visa självdisciplin. Det kunde handla om sådant som att rycka bort hårtussar, skära mig i handleder och armar, slå mig så att jag fick stora blåmärken och straffa mig genom att hålla handen under skållhett vatten eller sitta utomhus i kölden utan jacka eller vara utan mat en hel dag.” I Saras fall var självskadebeteendet ett uttryck för djupt självförakt. ”Ibland tänkte jag att Jehova hade förlåtit mig, men jag ville inte att han skulle förlåta mig. Jag ville lida, eftersom jag föraktade mig själv så mycket.” – Vakna!, januari 2006, sid. 10, 12 (eng. & sve.)

Hannah och Sara skadade sig båda på grund av trauma som orsakats av Jehovas vittnes läror och doktriner! Det är chockerande och tragiskt att Sällskapet Vakttornet traumatiserar Jehovas vittnes-barn så att de skadar sig själva. Det gör det genom att beskriva människor som ofullkomliga, normala tonårsbeteenden som synd, och Jehova som en hämndlysten Gud som kommer att slakta miljarder vid Harmageddon (https://jv-fakta.se/fralsning-for-jehovas-vittnen-enbart/).

Hannah och Sara är inga isolerade upplevelser. Ett inlägg skapades på Reddit den 1 mars 2023 (https://www.reddit.com/r/exjw/comments/11ecmo3/gods_channel_have_a_new_article_on_jw_org_on_self/) angående 2023 Ungdomar frågar-artikeln om skärning. Många människor delade med sig av sina erfarenheter av att skada sig själv som Jehovas vittnen och relaterade det till de känslor av värdelöshet som religionen ingjutit i dem.

”Japp, det är så det känns när man är tonåring och blir medveten om att man inte har någon aning om vem man är, levande och helt död inombords på samma gång, eftersom man måste ta på sig den nya uniformen som är den nya personligheten. Det orsakar extrem ångest.

Jag skar mig i 10 år. Jag försökte att inte göra det, det var omöjligt. Jag skadade mig med naglarna tills jag blödde i Riketssalen. Jag använde rakhyvlar eller skärvor hemma. Det är inte ett beroende (som de sa till mig). Det är en copingmekanism, och jag behövde det inte längre när jag väl vaknade och höll mig borta från Riketssalen. Trycket försvann helt enkelt.

– Lacretba (Utdraget är direktöversatt)

“Jag visste att jag inte borde finnas. Jag visste att jag förtjänade att dö för att jag föddes, och mitt enda hopp var att Jehova skulle förlåta mig för att jag var en del av min familj. Och Jehova hade gett mig ett jobb som jag kunde göra för att bevisa att jag var någon han skulle vilja förlåta. Han hade gett mig ett jobb som kunde göra mig och alla omkring mig lyckliga. Så jag gjorde mitt bästa och gjorde det jobb han gav mig.

Jag försökte även om jag inte kunde förvänta mig något stöd, för jag visste att Jehova skulle stödja mig. Jag försökte även om varje aspekt av mitt liv var tröttsamt, för det här var det som skulle ge mig energi. Tills jag inte kunde tillåta mig själv att finna glädje i något annat än det som var tänkt till min största glädje, men som inte gav mig någonting alls.

Jag kunde inte tillåta mig själv glädje. Jag kunde inte ens tillåta mig själv smärta, för inget var fel förutom det faktum att jag inte kände vad jag skulle känna. Så jag gav mig själv en anledning att känna smärta. En anledning att få känna smärta. Att vara berättigad att känna smärta. Jag skar mig. Jag visste att jag inte fick. Jag var inte mig själv. Men jag var värdelös till att börja med, och jag hade blivit värdelös igen.

Människorna omkring mig sa att sanningen inte hade något med det att göra. Jag var bara en sådan person.”

– A_Necessary (Utdraget är direktöversatt)

“De här artiklarna var så förvirrande för mig som barn. Som någon som ägnade mig åt det under hela mitt tonåriga/unga vuxenliv inom organisationen, minns jag att jag kände mig exalterad över att läsa dessa, i hopp om att de skulle ge mig något nytt eller åtminstone hjälpa mig att känna mig förstådd. Då, även om jag bara gjorde det för mina föräldrar, kände jag verkligen att organisationen var bra. Nu, vid 28 års ålder och djupt inne i min dekonstruktion, var det verkligen ögonöppnande att acceptera hur att växa upp på det här sättet ledde till saker som min depression och självskada. Det var inte förrän jag började vakna och gick därifrån som självskadan slutade helt. Det var inte ens ett medvetet beslut, jag visste att jag ville, men jag slutade för att jag slutade lyssna på hur dålig jag var och hur jag inte var någonting utan organisationen.”

– celestialreasonings (Utdraget är direktöversatt)

Råd om hur man slutar

Watchtower betonar två strategier för att övervinna självskada. Förtroende för andra och bön.

”Viktigt att ha någon att prata med

Om du har börjat skada dig själv, är det till hjälp för dig att prata om dina känslor med en mogen vän som du känner förtroende för.”

”Viktigt att be …

”Jehova visste att jag innerst inne ville sluta skära mig. Och det var så fantastiskt, för när jag började be till honom om hjälp, blev jag lite starkare för varje gång.”” – Vakna!, februari 2006, sid. 19 (eng. & sve.)

När din tonåring skadar sig själv – Vakna!, augusti 2013 ger 4 tips till föräldrar om hur de kan hjälpa sina tonårsbarn att sluta skada sig själv:

Trösta dem.
Ställ icke-hotande frågor.
Hjälp din tonåring att se sig själv i ett balanserat ljus.
Uppmuntra din tonåring att be till Jehova Gud.

Erfarenheter på nätet visar att bön inte alltid fungerar, i själva verket kan det få motsatt effekt. De som fortsätter att skada sig själva trots att de ber om hjälp kan känna sig helt avvisade av Jehova och ännu mer värdelösa.

”Det räcker INTE att be. Hur kan någon känna om de öser ut sina känslor för gud och absolut ingenting händer? Det slutar med att de känner sig ÄNNU MER ALIENERADE.”

– fader_underground (Utdraget är direktöversatt)

“Jag började skära mig när jag var tonåring och kämpade med homosexuella känslor och trodde att jag skulle dö i Harmageddon för att jag inte kunde få dem att försvinna. Jag minns att jag bad och inte kände något tillbaka, undrade om något var fel på mig eftersom jag inte kände den frid som andra sa att de kände. Jag har ärr, känslomässiga och fysiska, från år av självmisshandel. “Hjälpen” från JW-publikationer och böner fick mig bara att må sämre. Jag vet att folk i min församling såg skärsåren och ärren och gjorde ingenting åt det. De skulle bara säga något i stil med “dina katter gillar att leka för grovt va? Vad dumt”. Till och med mina föräldrar låtsades att de inte märkte det. Det var inte förrän jag var omkring 20 när en “världslig” person på jobbet märkte ärren och färska skärsår och började ställa frågor. Hon tog sig tid att lyssna på mig och bad mig att få professionell hjälp. Hon satt med mig och lät mig prata, alltid uppmuntrande. Föreställ dig det lol. Dessa människor som jag hade fått höra skulle utnyttja mig, misshandla mig och inte hade mitt bästa för ögonen var de som ansträngde sig för att hjälpa någon som uppenbarligen behövde hjälp.”

– Legitimate-Cat-9106 (Utdraget är direktöversatt)

Professionell hjälp

Det är viktigt för någon som skadar sig själv att söka professionell hjälp. Även om Watchtower inte förbjuder det, rekommenderar det bara professionell hjälp som en eftertanke.

År 2023 rekommenderas inte professionell hjälp direkt, utan hänvisas till genom att inkludera omnämnandet av att träffa en läkare i upplevelserna.

”Lorena: Jag berättade för mamma vad jag gjorde. Jag gick också till en läkare som hjälpte mig att kontrollera mina negativa känslor. …

Kathy: … En läkare hjälpte också mig och mina föräldrar att förstå vad det var jag gick igenom.” – Varför skär jag mig själv? – Ungdomar frågar, mars 2023

2013 nämns medicinsk hjälp som en fotnot, fast med förbehåll.

”När din tonåring skadar sig själv … Självskadebeteende är ofta ett symtom på depression eller någon annan sjukdom. Om så är fallet kan medicinsk hjälp vara nödvändig. Vakna! rekommenderar inte någon viss behandling. Kristna bör försäkra sig om att den behandling de väljer inte strider mot Bibelns principer.” – Vakna!, augusti 2013, sid. 4, 5 (eng. & sve.)

Det är bara i 2006 års artikel som professionell hjälp direkt rekommenderas, men ändå med förbehållet att det “inte strider mot Bibelns principer”.

”Hur kan jag sluta skada mig själv? … När man behöver mer hjälp … För att avgöra om det är ett sjukdomstillstånd som ligger bakom självskadebeteendet, och för att få lämplig behandling, är det ofta nödvändigt med professionell hjälp. …

Fotnot: Självskadebeteende kan vara symtom på sådant som depression, bipolär sjukdom, tvångssyndrom eller ätstörningar. Vakna! rekommenderar inte någon viss behandling. Kristna bör försäkra sig om att den behandling de har tänkt sig inte strider mot Bibelns principer.” – Vakna!, februari 2006, sid. 20 (eng. & sve.)

Jämför Sällskapet Vakttornets råd med organisationer som Lifeline, som ger omfattande information om självskada, utmärkta strategier för hur man kan hantera det och länkar till gratis support.

“Det kan vara svårt för människor som skadar sig själv att stoppa det av sig själva. Det är därför det är viktigt att få ytterligare hjälp om det behövs, men idéerna nedan kan vara till hjälp:

Fördröjning – försök att vänta 10 minuter innan du skadar dig själv. Om detta fungerar, försök att vänta 20 minuter, 30 minuter, en timme, en dag etc. Detta kan göra det möjligt för dig att hitta andra sätt att uthärda och få bukt med det under tiden.

Distrahera — du kan använda distraktion när du känner lust att skada dig själv eller när du skadar dig själv. Du kanske vill testa lite träning, ringa en vän, leka med ett husdjur, ta en dusch, gå en promenad, spela ett spel, ringa en hjälplinje, spela hög musik, ta ett hårt grepp och sedan slappna av alla dina muskler.

Avleda — hitta en aktivitet eller utföra en åtgärd som liknar självskada men inte orsakar skada, som att hålla i en isbit, ta en kall eller varm dusch, slå en kudde, äta något med en stark smak som chili.

Djupa andetag – räkna till fem medan du andas långsamt in – räkna sedan till fem när du andas ut långsamt. Du kan också prova någon annan avslappningsmetod som fungerar för dig.

Du kanske upptäcker att vissa av dessa strategier fungerar i vissa situationer men inte andra, eller så kanske du upptäcker att du behöver använda en kombination av dessa. Det är viktigt att hitta det som fungerar för dig. Kom också ihåg att detta inte är långsiktiga lösningar på självskada utan snarare användbara kortsiktiga alternativ för att lindra nöd.”

– Lifeline (sedan mars 2023) (Utdraget är direktöversatt)

Lacretba, som citerades tidigare, känner inte längre lusten att skada sig själv. Tillsammans med professionell hjälp rekommenderar hon följande strategier.

”Förberedelser är nyckeln. Om du inte har en plan är den bästa lösningen under perioder av känslomässig ångest oftast den som fungerar av erfarenhet – självskada.

Skapa en verktygslåda för “när det blir dåligt”. Skapa en steg-för-steg-lista över vad du ska göra i nödfall, kom med saker att prova först, en efter en. Om en “distraktion” på listan inte hjälper, försök med nästa – “fördröjning”. Vad som fungerar varierar för varje person, men starka förnimmelser som hjälper någon att känna sig kopplad till ens egen kropp fungerar återigen oftast bäst. Till exempel: pull-ups eller armhävningar tills musklerna ger ifrån sig (i känslomässig ångest har man ibland så mycket energi), iskalla duschar, äta chilipeppar rå, lukta på mycket starka dofter som från en liten flaska ammonium, högljudd sång eller springa i regnet.” (Utdraget är direktöversatt)

Slutsats

Sällskapet Vakttornets läror om synd, Harmageddon, uteslutning och utfrysning traumatiserar Jehovas vittnen och kan vara den direkta orsaken till självskada.

Sällskapet Vakttornets information om skärning och andra former av självskada har svår brist på praktiska råd. Råd om att man ska be kan förvärra situationen när det inte leder till någon förbättring. Övriga råd som erbjuds motsvarar inte det som ges av andra organisationer.

Slutligen är Sällskapet Vakttornet ovilliga att rekommendera professionell hjälp, trots hur viktigt det än är för att hjälpa människor att förstå och övervinna detta beteende.

Erfarenheterna fortsätter att visa att Sällskapet Vakttornets läror ofta ligger bakom traumat och stressen som leder till självskada, och den bästa lösningen är att avlägsna sig själv från denna orsak.

“Jag har inte skadat mig själv sedan jag lämnade Borgerna … Jag kan inte komma på ett enda tillfälle sedan där jag har känt mig nödsakad. Jag trodde att det var något jag skulle ta itu med hela mitt liv.”

– QueerPuff (Utdraget är direktöversatt)

“Jag skadade mig själv i början av 20-årsåldern, efter att ha börjat i mitten av tonåren. När jag gick från PIMI (fysiskt inne mentalt inne) till PIMO (fysiskt inne mentalt ute) slutade jag skada mig själv. Kanske råkade jag bara växa ur det, men jag tror verkligen att jag slutade skada mig själv eftersom jag inte upplevde kognitiv dissonans och bar på den ständiga skuldtyngden som vittnen skulle lägga på oss, och undrade inte längre varför det tog så lång tid för Harmageddon att komma. Religionen orsakade min depression och jag turen att jag flydde.”

– JWXJW (Utdraget är direktöversatt)

Det är viktigt att alla som har att göra med självskada påminns om hur värdefulla de är som personer. De är inte trasiga, inte syndiga, inte värdelösa. Professionell, vänlig, stödjande hjälp finns tillgänglig för att hjälpa till med att övervinna önskan att skada sig själv och leva ett lyckligt, smärtfritt liv.

Den här artikeln är ursprungligen skriven i mars 2023. Översattes från engelska till svenska i oktober 2024. Länk till engelska källartikeln är: https://www.jwfacts.com/watchtower/cutting-self-harm.php